Aktuelle Kurse

„Mir wird alles zu viel!“

Präventiv gegen Burnout


Möchten Sie wieder mit Freude, Kraft und Zuversicht in Ihren Alltag starten? In diesem 3-teiligen Online-Kurs bekommen Sie das nötige Wissen und passendes Handwerkszeug mit auf den Weg. 


  • Erfahren Sie, was bei Stress im Körper passiert, und wie Sie einen gesunden Umgang damit pflegen können.
  • Erkennen Sie Ihre eigenen Verhaltensmuster und erfahren Sie, wie Sie diese durch günstigere Alternativen ersetzen können.
  • Lernen Sie, zukünftig sicher und kraftvoll Entscheidungen zu treffen .
  • Üben Sie, durch Entspannung und Achtsamkeit im Alltag besser für sich sorgen zu können.

 


Dauer: 3x60 Minuten Online

Termine nach Absprache

Kosten: € 79




Entspannt

zusammen sein 

Dieser Kurs ermöglicht es Ihnen gemeinsam mit Ihrem Kind, eine wohltuende Auszeit aus dem Alltag zu nehmen.

Kinder und Erwachsene brauchen den Wechsel von Bewegung und Entspannung.

Nur durch ein Gleichgewicht von Aktivität und Ruhe, von Leistung und Erholung kann das körperliche und psychische Wohlbefinden erhalten bleiben. 


  • Sie lernen einfache und wirksame Atemübungen kennen, die Sie und ihr Kind im Alltag leicht anwenden können.
  • Erfahren Sie spielerisch, wie man durch fantasievolle Geschichten den Körper in Entspannung bringen kann.
  • Nachfolgend gibt es wertvolle Tipps für einen entspannteren Alltag zu Hause.


Dauer. 90 Minuten

Termine nach Absprache

Kosten: € 69

pro Eltern/Kind-Paar





Was Kinder in der Schule NICHT lernen!


Dieses Konzentrationstraining für Schulkinder ist ein intensives Programm zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit. Hier werden über einen Zeitraum von 6 Wochen verschiedene Techniken und Übungen erlernt, um die Konzentration zu verbessern und effektiver zu arbeiten. Dieser Kurs ist besonders geeignet für Kinder, die sich leicht ablenken lassen oder Anzeichen einer Aufmerksamkeitsstörung (ADS oder ADHS) aufweisen.


Kursinhalte

  • Einführung in das Konzentrationstraining
  • Entwicklung von Strategien zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
  • Übungen zur Verbesserung der Aufmerksamkeit und Fokussierung


Dauer. 6x60 Minuten

Termine in Absprache mit allen Teilnehmern

Kosten. €260 pro Kind

Der Kurs findet erst ab einer Gruppengröße von mindestens 

drei Kindern statt!



In der Kursgebühr enthalten sind ein

Elternabend (60 Min.), sämtliche Trainingsunterlagen, sowie eine kleine Merkhilfe über das Gelernte für die Zeit nach dem Training.



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